Sokan tanácsolják, hogy ebben az életkorban sportoljunk vagy zenéljünk a tanulás mellett, ugyanis ezek a tevékenységek kikapcsolnak és fejlesztik a kognitív- és koncentrációs képességeinket is. A jó hír az, hogy van módszer arra, hogy hasonló pozitív hatást érjünk el tanulás közben is. Ezt úgy tudjuk megtenni, ha a megfelelő zene hallgatásával dobjuk fel a nehéz vagy unalmas tananyagot.
Miért segít a zene?
Erre a kérdésre az a legegyszerűbb válasz, hogy a zene hangja egyszerűen kizárja a „külvilág” hangjait, így jobban tudunk összpontosítani. Hasonló elven működik az is, amikor valaki zenével próbál elaludni. Viszont vannak további jótékony mellékhatásai is a zenehallgatásnak, például javítja a hangulatodat és fejleszti az ütemérzékedet és a zenei hallásodat.
Milyen zenét hallgassak?
Ajánlott olyan zenét hallgatni, amelyben nincs vagy halk a basszus, ugyanis ez megzavarhatja a koncentrációdat. Szintén javasolt, hogy olyan dalt válasszunk, amelyben nincs énekelt szöveg. Ezeket az eszközöket éppen arra használják a zenészek, hogy izgalmassá, érdekessé tegyék a dalaikat, hogy a hallgatóság figyelmét oda irányítsák.
Konkrétan milyen műfajú zenét érdemes hallgatni?
Talán a klasszikus- és a jazz zene segít leginkább, de természetesen mindenki máshogy van behangolva, más-más zene hallgatása mellett tudunk jobban teljesíteni. Vannak olyan emberek is, akik akkor tudnak a legjobban összpontosítani, amikor az eső kopogását hallgatják, vagy ha egy folyóparton ülnek és figyelik a víz csobogását. De ha nincs időd kimenni a folyópartra, sebaj, az interneten lehet találni olyan felvételeket, melyek a természet hangjaival teszik természetesebbé és oldottabbá a tanulást.
(Mészáros Zsuzsa, Újságvári, SZTE Báthory István Gyakorló Gimnázium, Szeged)
