Kezdőlap Blog

Beindult a szakmai munka a táborban

A tábor második napján életbe lépett az elkövetkező napokra érvényes napirend. Reggel a zenés, beszélgetős Reggeli Ébresztő Műsor, vagyis a RÉM ébresztette a táborozókat, a reggeli fáradtságot pedig Dr. Szayly József és a minden nap jelentkező Napinger űzte el.

A reggelit követően megkezdődtek a csoportfoglalkozások. A csoportvezetők segítségével mindenki megkapta az első tábori etapra szóló feladatát: cikkek írását, videók forgatását, hanganyagok készítését vagy fotók készítését. A résztvevők ezzel hivatalosan is megkezdték szakmai munkájukat.

Idén újdonságként szabadon választható szakkörökkel is készültünk a táborozóknak, így a saját csoportjuk foglalkozásai mellett más területeken is kipróbálhatják magukat, új készségeket sajátíthatnak el, és betekintést nyerhetnek a média különböző ágaiba.

Az esti PodcEst-en a fiatalok több izgalmas és elgondolkodtató témában oszthatták meg véleményüket. Szó esett többek között a kényelemről, a hazugságról, a pénzről, a médiafogyasztási szokásokról, a generációk közötti kommunikációról, a nemek közötti különbségekről, valamint arról is, hogy „mit vársz el a hazádtól”. A beszélgetések során a résztvevők megismerhették egymás nézőpontját, és kulturált vita keretében ütköztethették érveiket.

Elstartolt a 45. DUE Médiatábor – közel 110 fiatal tanulja a média világát

Hivatalosan is elkezdődött a 45. DUE Médiatábor, amely idén is a megszokott lelkesedéssel és rekordközeli, közel 110 résztvevővel vágott neki a nyár legizgalmasabb kilenc napjának. Idén a hagyományos képzések mellett számos újdonság is várja a táborozókat, hogy valóban felejthetetlen élményben legyen részük.

A tábort Dr. Szayly József a DUE alelnöke nyitotta meg ünnepélyesen, majd Babcsány András táborvezető és Herczeg Zsolt, a tábor szakmai vezetője és az InfoRádió főmunkatársa ismertették a vezetőség tagjait és az elkövetkező kilenc nap menetrendjét.

Ahogy azt már megszokhattuk, az első nap a hivatalos megnyitó mellett a tűz- és balesetvédelmi oktatással, valamint a tábori szabályok átbeszélésével indul. A résztvevők már előzetesen kiválaszthatták, melyik tematikus csoportban szeretnének elmélyülni – legyen szó újságírásról, rádiózásról, televíziós műsorkészítésről, videózásról vagy fotózásról.

Idén szabadon választható szakkörökkel is készültünk a táborozóknak:

NekedBe legyen szakkör – rövidformátumú videózás Szentendrei Adrienn-nel

IGE-HIRDETŐK – kreatív írás Herczeg Zsolttal

Interstellar – a tábor technikai felelőseinek szakköre

SzínpadON – műsorvezető szakkör Dr. Szayly Józseffel

Mivel számos új táborozó is csatlakozott a DUE közösségéhez, az estét egy vidám ismerkedős portyával és közösségi játékokkal zárjuk, hogy mindenki könnyedén megtalálja a helyét és gyorsan barátokra leljen. A cél az, hogy már az első naptól mindenki otthon érezze magát, és bátran belevágjon a közös munkába és alkotásba.

A tábori élet eseményeiről naponta beszámolunk itt, a due.hu és a mediatabor.hu felületein – érdemes követni, hiszen a következő napokban is bőven tartogatunk meglepetéseket!

Fesztivál kisokos – Így maxold ki a buliszezont!

Hangos zene, jéghideg üdítők, éjszakába nyúló koncertek. A nyár sok fiatalnak jelenti a fesztiválszezont, de van pár dolog, amire jó, ha odafigyelünk, hogy ez a pár nap tényleg felejthetetlen élmény legyen.

A legfontosabb a hidratálás, a megfelelő folyadékbevitel. Bár fogyaszthatunk cukros frissítőket is, fontos, hogy minden nap igyunk meg legalább másfél liter vizet, nyáron akár a dupláját. A legtöbb fesztiválon találunk ingyenes ivóvíz-pontokat, így a legjobb, ha hozunk egy strapabíró kulacsot (ha azt beengedik a fesztivál területére), mert úgy nem lesz plusz kiadás a folyadékpótlás. Emellett, ha leizzadunk, külsőleg is lehűthetjük magunkat vele. Az italainkra figyeljünk oda, legjobb zárt üvegben magunknál tartani, de ha mégis őrizetlenül hagynánk, inkább kérjünk egy másikat, mert olyan anyag kerülhet bele, aminek nem várt hatása lehet. Idegentől soha ne fogadjunk el innivalót.

A kültéri programok megterhelik a bőrünket, ezért elengedhetetlen a fényvédelem. Keressünk magas faktorú naptejet, ugyanis így több ideig leszünk védve a nap káros UV sugaraitól. Az arcunk és a testünk mellett a fejbőrünket is kenjük be, hiszen ez is ki van téve a leégésnek.

Én azt ajánlom mindenkinek, hogy szerezzen be egy powerbanket a nyárra, hogy a nap végén is meg tudja örökíteni a legszebb pillanatokat. Az okostelefonok akkumulátorai nem bírják az egész napos terhelést, főleg a nyári kánikulában. A barátainkat is könnyebben megtaláljuk a sötétben, ha elérhetjük őket a telefonon, és nem zseblámpával kell morzekódot üzenni a tömegen keresztül.

Kerüljük a sötét ruhákat, ugyanis hiába néznek ki jól a fekete spagettipántos felsők, elnyelik a napsugarakat. A hőségben fél órán belül olyan érzésünk lesz, mintha a sivatag közepében lennénk egy tevesimogatóban, nem pedig egy fesztiválon. A világos árnyalatú ruhadarabok ezzel ellentétben ideálisak, mert visszaverik a sugarakat. Ha még befér a táskánkba egy pulóver vagy esőkabát, azt is vigyünk magunkkal, mert nem tudhatjuk, hogy mikor hűl le a levegő, és egy haspóló nem fog megvédeni a megfázástól. A magassarkúkat sem ezekre a rendezvényekre találták ki, inkább válasszunk egy kényelmes sportcipőt, hogy a lábunknak is élvezetes legyen a bulizás.

Mindezeket betartva gondtalanul bulizhatunk, és ha mégis rosszul éreznénk magunkat, keressük föl az elsősegélynyújtó sátrat. Figyeljünk egymásra, ha valaki bajban van, nyújtsunk neki segítséget, hiszen ezzel akár életet is menthetünk!

Grócz Csilla – Azt szeretnénk, hogy az emberek inkább az irodatérben akarjanak dolgozni

Az irodák többek, mint íróasztalokkal teli termek. Egy iroda lehetőséget ad új kapcsolatok és közösségek formálására, ezért fontos a belső tereinek a tervezése is – erről beszélt a DUE Tallózónak Grócz Csilla építőművész, a Value4Real Group projektmenedzsere.

Mikor döntötte el, hogy építész szeretne lenni?

Amikor a középiskolai felvételire készültem, akkor merült fel bennem először. Sokáig nem tudtam, hogy mi legyen a következő lépcsőfok; amikor elmentem két iparművészeti középiskola nyílt napjára, akkor fogalmazódott meg bennem először, hogy érdekel az építészet. Végül a Zichy Mihály Iparművészeti Szakközépiskolában végeztem a tanulmányaimat, grafikus szakon. Ez a képzettség nagyban megkönnyítette az egyetemi gyakorlati felvételi folyamatot, ahol az építész szakirányt választottam.

Gyerekként hogyan viszonyult a terekhez, épületekhez, vagy a rajzoláshoz?

Mindig úgy éreztem, hogy ez egy zsigeri dolog. Valószínűleg onnan indult, hogy nagyon szerettem alaprajzokat rajzolni, imádtam legózni. Az egyetemi képzés során éreztem azt, hogy ebben megtaláltam magam, biztosan építész szeretnék lenni.

Ön szerint mitől lesz egy épület nem csak szép, hanem élhető is?

Én a „fit-out” építészetben dolgozom, irodák belső tereit tervezem. Ezt a szakirányt akkor ismertem meg, amikor építészmérnöknek tanultam. Lehet, hogy a grafikusi képzettségemből ered ez, de úgy éreztem, hogy amikor el tudunk veszni a részletekben, az mindig többet hozzáad az építészethez, ami egyébként önmagában nagyon üres.

Mi inspirálja leginkább a tervezés során?

Megvalósult példák – mindig ezeket veszünk alapul – valamint történetek és szakirodalom. A társirodák munkáiból vesszük a legtöbb inspirációt. Minden évben megrendezésre kerül „Az Év Irodája” rendezvény, a korábbi években azon jól teljesítő projektek adják a legnagyobb iránymutatást. Fontos figyelembe venni azt, hogy nem csak álmodni szabad, hanem mindig van egy büdzsékeret, amivel tervezni kell, ami nagyon szigorúan megköti a kezünket.

Mi volt eddig a kedvenc projektje, és miért áll közel önhöz?

Az a projekt volt a kedvencem, amit először kaptam meg projektvezetőként a jelenlegi irodámnál, a Value4Real Group-nál. 2024-ben nyertünk el egy projektet a Partner in Pet Food cégnél, Budapesten készítettünk nekik egy irodát. Azért volt nagyon izgalmas, mert kisállateledel forgalmazásával foglalkoznak, és irodai állatoknak alkalmas irodát kellett tervezni. Az volt a szerencsénk, hogy a cég projektmenedzsere, akivel együtt dolgoztunk, odáig volt a mi munkáinkért, és nekik is volt egy irodai kutyájuk. Teljesen képben volt azzal, hogy milyen szükségletei vannak ezeknek a kisállatoknak, és milyen szabályrendszerben tudnak működni irodai környezetben, így sikerült vele együtt megálmodni egy nagyon barátságos környezetet.

Van álomprojektje, amit megvalósítana, ha teljes szabadságot kapna?

Az álomprojekt az, amelyik pénzügyileg szabad – sajnos a jelenlegi gazdasági helyzet ezt nagyon nehezen teszi lehetővé. Az álomprojekt az, ami nagy alapterületre szól, és nincsen pénzügyi megkötés, illetve az, amikor a megrendelőnek is vannak igényes ötletei. Amikor nem csak az a cél, hogy elköltsék a felújításra szánt pénzt valahogyan, hanem ő is szeretné az igényes megvalósítás irányába terelni a dolgokat.

Mit szeretne, milyen érzés maradjon meg az embereknek, amikor belépnek egy ön által tervezett irodába?

Azt szeretjük a legjobban, ha úgy érzik, hogy igazán friss, otthonos, és nem korlátoz, hogy bármire lehetőséget biztosít, bármelyik terében. A Covid-járvány közben nagyon elszigetelődtek egymástól a munkatársak, sőt, voltak, akik nem is találkoztak még élőben. Emiatt fogalmaztuk meg, hogy a célunk az, hogy visszacsábítsuk az irodába az embereket. Térjenek vissza a napi munkavégzés tereibe, és ott közösséget tudjanak építeni újra és újra. Azt szeretnénk, hogy az emberek inkább az irodatérben akarjanak dolgozni és ott a közösségben, csapatjátékosként együttműködni, mintsem otthonról.

Mit tanácsolna olyan fiataloknak, akik ilyesféle pályára szeretnének menni?

Hogy bátran csinálják. Én nagyon élvezem, és aki szeret egy kicsit elveszni a részletekben, és megadni a mindennapjainknak a keretrendszerét, annak bátran tudom ajánlani. Az építészeten belül nagyon sok szakirány van, létezik szerkezettervező építészmérnök, vasutas építőmérnök, belsőépítészek, én például építőművésznek tanultam alapvetően. Azt javaslom, hogy tapasztalják meg az ilyen képzéseket, amennyiben lehetőségük adódik rá.

Nyár a Dunakanyar és a nyugati határvidék között

Fotó: Tóth György
A nyárnak van egy különös tulajdonsága: mintha minden város egy kicsit hangosabban lélegezne ilyenkor. A terek megtelnek zenével, a folyók partján hosszabbra nyúlnak az esték, és még az utcák kövei is lassabb sétára hívnak. Magyarország északnyugati vidéke pedig különösen gazdag azokban a helyekben, ahol a történelem, a természet és a nyári pezsgés egyszerre találkozik. Ha valaki olyan útvonalat keres, amely egyszerre kulturális kirándulás, könnyed nyári kikapcsolódás és felfedezőutazás, akkor Visegrád, Esztergom, Győr és Sopron tökéletes választás lehet.

 

Visegrád, ahol a történelem panorámát kap

Kevés olyan hely van az országban, ahol a történelem ennyire látványosan találkozik a természettel. Visegrád neve szinte összeforrt a Fellegvárral, ahonnan a Dunakanyar látványa minden évszakban lenyűgöző, nyáron azonban különösen élővé válik. A vár falai között sétálva könnyű elképzelni a középkori királyi udvar nyüzsgését, miközben odalent a Duna lassan hömpölyög.

A város nyáron tele van szabadtéri programokkal: történelmi játékokkal, kézműves vásárokkal és koncertekkel. Aki aktívabb kikapcsolódásra vágyik, annak a visegrádi bobpálya vagy a környék túraútvonalai is remek választások lehetnek. Egy hosszú nap után pedig kevés jobb érzés van annál, mint egy dunaparti vacsora naplementében.

Visegrád azoknak ajánlható igazán, akik szeretnek egyszerre mozogni, felfedezni és közben kicsit kiszakadni a városi rohanásból.

Fotó: musicFactory lehmannsound
Esztergom, a bazilika árnyékában

Esztergomi Bazilika nemcsak Magyarország egyik legismertebb épülete, hanem egy olyan hely is, amelynek különleges hangulata van. A robusztus kupola már messziről uralja a látképet, belül pedig csend és monumentalitás fogadja a látogatót.

Nyáron Esztergom sokkal több, mint egy történelmi város. A Duna-part megtelik élettel: kerékpárosok, fagyizó családok, esti sétákra induló párok és turisták keverednek a rakparton. A városból induló hajókirándulások különleges perspektívát adnak a Dunakanyarra, de a Mária Valéria hídon átsétálva akár egy rövid szlovákiai kitérő is beleférhet a napba.

A város kulturális programjai, szabadtéri színházi előadások, nyári koncertek, fesztiválok  sokszor egészen különleges atmoszférát teremtenek a történelmi környezetben. Esztergom azoknak ideális, akik szeretik a nyugodtabb, mégis tartalmas nyári kirándulásokat.

 

Győr, a folyók városa, amely nyáron igazán felébred

Győr egyszerre modern és történelmi. A barokk belváros szűk utcái, a folyóparti sétányok és a pezsgő kávézók miatt sokan az ország egyik leghangulatosabb városának tartják.

Nyáron különösen élénk a város kulturális élete. A terek gyakran koncerthelyszínekké alakulnak, a teraszok késő estig megtelnek, és szinte minden hétvégére jut valamilyen szabadtéri esemény. A Rába-part esti fényei mellett sétálva könnyű megérteni, miért kedvelik ennyire a turisták és az ott élők egyaránt.

Győr nagy előnye, hogy kiváló kiindulópont lehet további kirándulásokhoz is: közel van az osztrák határ, de a Szlovákia felé vezető utak is gyorsan elérhetők. Emiatt sokan választják többnapos nyári körutak egyik állomásaként.

 

Sopron, a hűség városa és a nyári esték otthona

Kevés magyar városnak van olyan különleges hangulata, mint Sopronnak. A macskaköves utcák, a történelmi épületek és a közeli erdők együtt olyan atmoszférát teremtenek, amely egyszerre romantikus és nyugodt.

A város egyik legismertebb jelképe, a Tűztorony nyáron különösen népszerű célpont, hiszen a kilátás a városra és a környező tájra is lenyűgöző. A belváros tele van kisebb éttermekkel, kávézókkal és borozókkal, ahol a nyári esték szinte észrevétlenül nyúlnak hosszúra.

Sopron környéke ráadásul a természetkedvelők számára is ideális: a Lővérek túraútvonalai, a közeli Fertő-tó vagy akár egy gyors ausztriai kiruccanás is könnyen elérhető. Ez a város azoknak ajánlható leginkább, akik a nyüzsgő fesztiválhangulat mellett a csendesebb pillanatokat is keresik.

Fotó: Liptai Anikó
Négy város, ahol a nyár nem csak évszak, hanem élmény

Visegrád, Esztergom, Győr és Sopron négy különböző karakterű város, mégis van bennük valami közös: mindegyik képes arra, hogy a nyarat emlékké változtassa. Egyik helyen a történelem dominál, máshol a pezsgő kulturális élet vagy a természet közelsége, de mindegyik kínál valamit abból az érzésből, amitől egy utazás több lesz egyszerű kirándulásnál.

Akár egy hosszú hétvégére, akár egy többnapos nyári körútra indul valaki, ez az útvonal egyszerre mutatja meg a Dunakanyar romantikáját és a nyugati határvidék különleges atmoszféráját. És talán éppen ez a legjobb benne: minden város más ritmusban mesél a nyárról.

 

Fontos: sajtóigazolvány, taghosszabbítás és nyári szünet a DUE irodában

Kedves DUE-tagok és Látogatók!

Újra itt a nyár, vagyis a pihenés és szabadságok időszaka. A DUE-irodának is szüksége van a pihenésre és a feltöltődésre, ezért július 5-től augusztus 23-ig zárva tartunk.

Nem kell kétségbe esni, a szabadságok ideje alatt online továbbra is elérhetők leszünk a [email protected] e-mail címen! Nem azonnal, de amint lehetséges, válaszolunk a levelekre. Ezért türelmedet kérjük!

FONTOS: palsztik tagsági igazolványokat június 23. és augusztus 23., virtuális tagsági igazolványokat július 13. és augusztus 23. közötti időszakban nem állítunk ki!

A munkát augusztus 23-tól felfrissülve, kipihenve és gőzerővel folytatjuk. Attól a naptól már személyesen és telefonon is felveheted velünk a kapcsolatot.

Megértéseteket köszönjük!

Kellemes nyarat, jó pihenést és tartalmas kikapcsolódást kívánunk mindenkinek!

A DUE Médiahálózat csapata

Trunk „Dablty” Tamás: 22 éves vagyok, de még nem ittam alkoholt és nem voltam bulizni

A Sneakerness évente közel 8000 látogatóval, 200 kiállítóval mára Európa egyik legnagyobb sneaker- és streetwear-kulturális rendezvényévé nőtte ki magát. Alapítója, Trunk Tamás aktív a közösségi médiában, valamint Alfa és Z generációs tanácsadóként cégeknek segít Magyarországon és Ausztriában. Aktív élsportoló (válogatott alpesi síző). Három könyvet írt, miközben Olaszországban politika, filozófia és gazdaság szakon tanul.

Mi inspirált arra, hogy elkezdj sneakerekkel foglalkozni?

Amikor 12 éves voltam, külföldről inspirálódtam. Mindig is úgy voltam vele, hogy nem fogyasztani, hanem alkotni szerettem volna valamit, mindig is nagyon alkotásorientált voltam. Nekem az volt a természetes lépés, hogy közösséget szeretnék építeni abból, amit szeretek, és olyat szeretnék mondani, amit talán más még nem is mondott. Emiatt írtam meg az első könyvemet és indítottam el a YouTube-csatornámat is.

Szerinted miért lettek a sneakerek a Z generáció egyik legerősebb önkifejezési szimbólumai?

A sneakerek világa az első, amit szinte teljesen a mai fiatal generáció kezébe adtak, tulajdonképpen azoknak az értékítéletét is. Ezeknek a cipőknek a másodlagos árát mindig az emberek, a közösség, a fiatalok döntötték el. Ha a fiatalok menőnek éreznek egy cipőt, akkor annak automatikusan felmegy az ára a piacon. Itthon és a nyugati országokban érezhető leginkább ez a befolyás, nem véletlen, hogy Európában ekkora hírnévnek örvend a Sneakerness.

Szerinted a sneaker kultúrából mikor lett üzlet, és milyen értéket vesztett ezáltal?

A sneaker kultúrának kezdettől fogva volt egy nagyon erős üzleti oldala is. Azok a kultúrák tudnak igazán stabilan működni, amelyek mögött valódi üzleti modell áll. A sneaker világon keresztül sok fiatal megtanult vállalkozni, kapcsolatot építeni vagy akár a szüleit is bevonni ebbe a közegbe. Komoly startupok és üzleti modellek épültek erre, elég csak a StockX példájára gondolni, amely a sneakerpiacból nőtte ki magát. Önmagában tehát az üzleti szemlélettel nincs probléma. A gond ott kezdődik, amikor egyes szereplők a tapasztalatlanabb fogyasztókat próbálják kihasználni túlzott árazással vagy félrevezető piaci működéssel. Ilyenkor sérül az a közösségi és kulturális érték, ami eredetileg ezt az egészet különlegessé tette.

Szerinted nehéz ma úgy menőnek maradni, hogy közben nemet tudjunk mondani bizonyos dolgokra?

Nekem személyesen nem voltak ilyen lázadási formáim, 22 éves létemre életemben nem ittam még alkoholt, nem voltam még bulizni. Helyette viszont sok olyan dologba belevágtam, amit más nem merne megtenni 13-14 évesen. Kimondhatjuk, hogy nem volt klasszikus gyerekkorom, vagyis inkább vállalkozni szerettem volna, emiatt viszont nemet mondtam más dolgokra. Erre furcsán néztek az emberek, akkoriban különc megnyilvánulás volt, viszont manapság ez egyre felkapottabb lett. A TikTokos Hustle Culture remek példa erre: ha nemet mondasz, nem különc vagy, hanem egy másfajta közösségbe kapcsolódsz be.

Mit tanított neked az élsport az életben?

Gyerekként azt hittem, hogy a sikereknek mindenki örülni fog, és a teljesítményt mindig objektíven értékelik, de az élet nem mindig így működik. Ezt fontos megtanulni, és tudni, hogy hogyan kezelje az ember a helyzeteket a sportban és az üzleti életben is.

Mi motivál jobban, a kíváncsiság vagy a bizonyítási vágy?

Mindenképpen a kíváncsiság – a bizonyítási vágy rövidtávú motivációként ugyan jól tud jönni, de hosszú távon az ember csak kíváncsiságból tud előre menni. Ez a tanácsom minden fiatalnak, hogy a bizonyítási vágy és a dac nagyon jó, és szükség van rá, de csak rövid távra jó.

A siker szabadságot vagy nyomást ad az életben?

A kettő szerintem összefügg, nyilván sokkal több nyomás és feszültség van az életemben. A mindennapi stressz és a folyamatosan változó helyzetek nagy nyomást jelentenek. Úgy érzem, hogy mindig készen kell állni a következő kihívásra vagy „harcra”. Persze egyben óriási szabadság is az, hogy bármit meg tudok valósítani, ha azt kitalálom, belefektetem az időmet és a munkámat.

Mit tanácsolnál a fiataloknak, akik hasonló úton szeretnének elindulni?

Ha valaki kitalál valamit, akkor azt nagyon kell csinálni, bele kell fektetni az energiát. Ha jött egy lehetőség, azt azonnal meg kell ragadni. Azt tanácsolom mindenkinek, hogy ne halogasson és éljen a lehetőségekkel. Ne hallgassanak azokra a külső szemlélőkre, akik nem értik a víziójukat – viszont folyamatosan tegyenek azért, hogy még több ember megértse őket.

Így sportolj okosan a nyári melegben

A nyári mozgás valahogy egészen más, mint az év többi részében. Ilyenkor a sport kevésbé érződik kötelező feladatnak vagy újabb kipipálandó teendőnek, inkább természetes része lesz a mindennapoknak. Egy esti biciklizés, egy strandröplabda-meccs vagy egy úszás a Balatonban sokszor inkább jó programnak tűnik, mint edzésnek – talán éppen ezért könnyebb nyáron aktívnak maradni.

Nyáron a mozgás is könnyebben belefér

A jó idő önmagában meghozza a kedvet ahhoz, hogy többet legyünk a szabadban. Sokan ilyenkor kezdenek újra futni, biciklizni vagy egyszerűen többet sétálni. A nyári sportolás egyik legnagyobb előnye, hogy nem feltétlenül kell hozzá edzőterem vagy szigorú edzésterv. A biciklizés például egyszerre lehet közlekedés és kikapcsolódás. Egy esti tekerés a városban, egy hétvégi bringatúra vagy akár az, hogy valaki biciklivel jár dolgozni, már önmagában több mozgást jelent, mint amit sokan év közben rendszeresen be tudnak építeni a napjaikba.

Hasonlóan működik a futás vagy a szabadtéri edzés is. Nyáron sokkal könnyebb rávenni magunkat egy esti kocogásra vagy egy parkban végzett átmozgató edzésre, amikor már kellemesebb az idő és hosszabbak a nappalok. A hangsúly ilyenkor kevésbé a teljesítményen, inkább azon van, hogy jól essen a mozgás. A vízi sportok szintén tipikusan nyári mozgásformák. Az úszás, a SUP-ozás, a kajakozás vagy akár egy strandröplabda-meccs egyszerre aktív és feltöltő program. Sokszor észre sem vesszük, mennyit mozgunk közben, mert az egész inkább közösségi élménynek hat, mint klasszikus sportolásnak.

Mire érdemes figyelni a nyári melegben?

A nyári sportolásnak ugyanakkor megvannak a maga szabályai is. A nagy melegben a szervezet sokkal gyorsabban elfárad, ezért fontos, hogy ne ugyanazt várjuk magunktól, mint hűvösebb időben. A legtöbben ezért reggel vagy este mozognak szívesebben. Napközben, különösen a legmelegebb órákban, érdemes kerülni az intenzív edzéseket, főleg szabadtéren. Egy könnyebb séta vagy laza biciklizés még beleférhet, de a komolyabb terhelést jobb későbbre időzíteni.

A folyadékpótlás szintén kulcskérdés. Nyáron sportolás közben sokkal több vizet veszít a szervezet, ezért fontos a rendszeres hidratálás még akkor is, ha valaki nem érzi magát különösebben szomjasnak. Hosszabb mozgásnál az ásványi anyagok pótlására is érdemes figyelni.

A fokozatosság is sokat számít. Nem kell rögtön hosszú távokat futni vagy órákig edzeni csak azért, mert nyár van és mindenki aktívabbnak tűnik. Sokkal fenntarthatóbb, ha valaki kisebb, rendszeres mozgással kezd, amit valóban élvezni tud.

A megfelelő napvédelemről sem érdemes megfeledkezni. A sapka, a napszemüveg és a fényvédő nemcsak strandolásnál fontos, hanem sportolás közben is, különösen hosszabb szabadtéri programok esetén.

Közösségi élményből lesz a legjobb motiváció

Nyáron országszerte rengeteg olyan sportos programot rendeznek, ahol a hangulat legalább annyira fontos, mint maga a teljesítmény. Ezek az események sokszor inkább hasonlítanak közösségi élményre vagy fesztiválra, mint klasszikus versenyre. Az egyik legismertebb ilyen esemény a Balaton-átúszás, amelyet a tervek szerint 2026 júliusában rendeznek meg. A résztvevők Révfülöpről indulva ússzák át a Balatont, de rövidebb távok és SUP-os teljesítések is elérhetők azok számára, akik inkább az élmény miatt csatlakoznának.

A nyári időszakban emellett számos esti futás, amatőr futófesztivál, strandröplabda-torna és streetball-esemény várja az érdeklődőket országszerte. Ezeknek a programoknak talán éppen az a legjobb része, hogy nem elsősorban az eredményekről szólnak. Az emberek inkább a közös élményért mennek: azért, hogy mozogjanak egyet a barátaikkal, találkozzanak másokkal, és jól érezzék magukat.

És talán pont ettől működik olyan jól a nyári sportolás. Nem azért mozgunk, mert muszáj, hanem mert természetes módon része lesz a nyárnak.

Szekrényes Panka

Hazai fesztiválok, amiket nem lehet kihagyni

fotó: szigetfestival.com

A nyár a fesztiválok időszaka: hazánk idén is megtelik zenével, művészettel és közösségi élményekkel, amik évről-évre visszahívják az embereket. Ajánlónkban négy olyan hazai fesztivált mutatunk be a szezon felhozatalából, amiktől garantáltan emlékezetes lesz a nyarad.

BerekFeszt

A BerekFeszt június 12-én debütált a Budapesttől egy órára fekvő délegyházi Édenkert Kempingben. A két és fél napos összművészeti fesztivál a hazai alternatív zene új generációját mutatja be több mint 20 koncerttel és számos kísérő programmal. A fesztivált a zene mellett napközben közösségi- és kézműves programok, pódiumbeszélgetések és különböző workshopok egészítik ki. Az esemény célja, hogy a fiatalok zenéjét fiatalok játsszák el, fiatalok szervezésében.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by BerekFeszt (@berekfeszt)

Művészetek Völgye

A Művészetek Völgye Magyarország egyedülálló összművészeti fesztiválja, ami idén 35. alkalommal várja a látogatókat július 24-től augusztus 2-ig. Az eseménynek a Balaton-felvidék három faluja, Kapolcs, Taliándörögd és Vigántpetend ad otthont, ahol a fesztiválozók tíz napon keresztül élvezhetik a változatos programok, udvarok és koncertek adta “völgy” hangulatot. Az esti koncertek mellett napközben a fesztivál egyedi udvarrendszerén keresztül kézműves- és ételárusok, illetve különböző programok várják a látogatókat napközben. A zenei felhozatal sokszínű, népszerű hazai előadók és feltörekvő művészek érkeznek a fesztiválra.

Sziget

A Sziget Fesztivál hazánk és Európa egyik legnagyobb könnyűzenei és kulturális eseménye. Az öt napon át tartó fesztivált idén augusztus 11-től 15-ig, az Óbudai-szigeten rendezik meg. A fesztivál 1993-ban Diáksziget néven indult, ma már több mint 1000 program, 50 színpad, zene, színház, cirkusz és képzőművészet is várja a „Szitizeneket”. A fesztivál a szabadság, a sokszínűség és a befogadás ünnepe. Idén, többek között a Bring Me The Horizon, a Florence + The Machine, Lewis Capaldi, a Twenty One Pilots és Zara Larsson is a fellépők között van.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sziget Festival (@szigetofficial)

STRAND

A STRAND Fesztivál a Balaton partján, Zamárdiban várja a bulizókat nyár végén. A 2013 óta megrendezett háromnapos fesztivál idén egy külföldi előadókkal teli nulladik nappal egészül ki. Több mint 100 program: koncertek, bulik, sport- és wellnessprogramok, street food különlegességek, vízi csúszdapark, filmvetítések és színházi előadások színesítik a kínálatot, augusztus 19-től. 2026-ban két nagyszínpad hozza el a nyár utolsó, felejthetetlen hétvégéjét a vízparton, a hazai és külföldi zenei élet legnépszerűbb neveivel.

Kiemelt kép: szigetfestival.com

Amit összemuzsikálsz nyáron, azt raktározd el télre

Barista preparing latte at a coffee house

A nyári munka nem pusztán kereseti lehetőség, hanem az első komolyabb találkozás a pénzügyi önállósággal. A fiatalok ilyenkor tanulják meg, hogy hogyan kell célokat kitűzni, félretenni, tudatosan költeni, és miért kerülhet egy fesztivál vagy külföldi út többe, mint elsőre gondolnák. Dr. Zsolnai Alízzal, a Pénzügyminisztérium főosztályvezetőjével beszélgettünk.

Érdemes előre pénzügyi célt kitűzni a nyári munkával kapcsolatban?

Igen, mert a nyár hosszú időszak, a diákoknak pedig rendszerint vannak terveik: hobbi, jogosítvány, nyelvtanfolyam, fesztiválozás, koncertek, utazás vagy pihenés. Ezek egy hagyományos családi költségvetésbe sokszor nem férnek bele. De a cél lehet a következő egyetemi félév költségeinek fedezése is. A lényeg, hogy a nyár ne csak elteljen, hanem tapasztalatszerzés és pénzügyi forrás is legyen.

Hogyan ossza be egy diák a nyári keresetét?

Nagyon vonzó, amikor hirtelen megjelenik egy kis pénz a számlán, és az ember azonnal elköltené. Sokszor fejben már a kétszerese is elfogyott. Érdemes mégis beosztani a rendelkezésre álló összeget: jusson élményekre, de maradjon tartalék későbbi tervekre vagy olyan időszakokra, amikor a diák már nem tud munkát vállalni. A pénzügyi tudatosság nem lemondás, hanem előre gondolkodás.

Milyen adózási szabályok vonatkoznak a diákmunkára?

Alapvetően ugyanazok a szabályok érvényesek, mint más munkavállalásnál, de a 25 év alatti fiatalok SZJA kedvezményének értelmében a 15 százalékos személyi jövedelemadót nem kell megfizetniük. Külön lépésre általában nincs szükség, a munkáltató látja az életkort.

Diákszövetkezeten keresztül még kedvezőbb lehet a helyzet. Ők segítenek eligazodni a munkahelyek között, átvállalják az adminisztráció egy részét, és ilyen formában a társadalombiztosítási járulékot sem kell megfizetni. Ez nem jelenti az egészségügyi ellátás elvesztését, azt a tanulói vagy hallgatói jogviszony biztosítja. Egy rövidebb nyári munkánál minden megtartott forint számít.

Hogyan lehet előre megtervezni például egy fesztivál költségvetését?

Nem elég a belépőjegy árát megnézni. A fesztiválok többnaposak, gyakran nem a lakóhelyünk közelében rendezik őket, ezért számolni kell az utazással, a szállással, az étkezéssel és az italfogyasztással is. Szükség lehet olyan eszközökre is, amelyek pillanatnyilag nem állnak rendelkezésünkre, de a fesztiválozáshoz szükségesek, például sátor. Sok rendezvényre folyadékot sem lehet bevinni, a helyszíni árak pedig magasabbak. Nyáron különösen fontos a megfelelő folyadékbevitel, és az is előfordulhat, hogy valami elveszik, tönkremegy, vagy megbetegszünk. Sokszor nem lehet egyszerűen hazaszaladni, tehát a belépő, szállás és fogyasztás mellé mindig kell egy kisebb biztonsági tartalék is.

Mire figyeljenek a diákok külföldi utazás előtt?

A legtöbb utazásnál a szállás és bizonyos étkezések ára már indulás előtt rendezett, de a helyszíni költségekkel is számolni kell: belépők, vásárlások, apróbb programok, helyi utazás. A legtöbb országban lehet bankkártyával fizetni, ezért nem érdemes nagy mennyiségű készpénzt váltani. A valuta drágább és kockázatosabb. Indulás előtt érdemes megnézni, hogy a bankszámlánkon milyen költségek merülhetnek fel a devizaváltáskor. Sokszor elég egy beállítás az applikációban, máskor csak számlaváltás segíthet. A legfontosabb extra költség a külföldi ATM-es készpénzfelvétel: ez drága, és az itthoni ingyenes készpénzfelvétel szabályai külföldön nem érvényesek.

Miért fontos az utasbiztosítás rövidebb utaknál is?

Bármi történhet: megsérülhetünk, kár érheti a csomagunkat, orvosi ellátásra szorulhatunk. Az utasbiztosítás viszonylag kis összegért nagy segítséget adhat, nemcsak anyagilag, hanem szervezésben is. A telefonos asszisztencia segít eligazodni, orvost, segítséget találni. Ez a kényelem pénzben nehezen mérhető. Biztosítás választásakor azt kell végiggondolni, hogy hová megyünk, és hogy ott mit fogunk csinálni. Ha autóval utazunk, végig nálunk lesznek a csomagok, ha nem tervezünk extrém sportolni, egy kisebb csomag is elég lehet, mint egy repülős vagy Európán kívüli útnál. Ha nagy értékű eszközt viszünk, vagy kockázatosabb programokra készülünk, szélesebb fedezetre lehet szükség. Nem mindig a legolcsóbb biztosítás a leghasznosabb.

Mi lehet a nyár legfontosabb pénzügyi tanulsága?

Az, hogy hosszabb távon is kell gondolkodni. A diákmunkások bére nem mindig magas, de a sok kicsi sokra megy. Lehet félretenni új laptopra, vagy más későbbi tervekre, miközben marad idő és pénz pihenésre és élményekre is. A költségeknél is érdemes megfigyelni, hogy hol lehet apránként visszafogni a kiadásokat. Ebben segítenek a banki applikációk, amelyek megmutatják, mire ment el a pénzünk. Aki szeretné, vezethet Excel-táblát vagy használhat költségkövető alkalmazást is. A cél a visszajelzés: látni, hogy hol lehet dönteni, mit lehet kiváltani, és mikor elég például egy vízzel megtöltött kulacs egy újabb kiadás elkerüléséhez.

 

9,071RajongóTetszik
1,090KövetőKövetés