Érettségi, egy nagy buli, aztán jó időre csá mindenkinek! A 12. c tagjai közt voltak, akik jártak egymással, meg akadtak köztük jó haverok is, de tíz éven át alig találkoztak. Aztán az egyikük esküvőjének alkalmából a régi spanok, ellenségek és szerelmek (akik megvoltak, és akik nem jöttek össze) újra együtt töltenek egy hétvégét egy balatoni panzióban.

Persze semmi sem úgy sikerül, ahogy tervezték. Mert egy ilyen nagy újratalálkozás pont arra jó, hogy kitörjön pár botrány, elcsábítsanak néhány hű szerelmest, elsüssenek egy csomó jó poént, hazudjanak, őszinték legyenek, dumáljanak, igyanak, aztán kezdjék elölről az egészet.

Lehet, hogy eltelt tíz év, de a 12. c tagjai nem komolyodtak meg, és úgy tűnik, nem is terveznek ilyesmit.

Ezzel a filmmel is találkozhatsz, ha kitöltöd a Filmtesztet.

Elstartolt a felvételi, melynek keretében a felvi.hu felületen elérhetőek a Magyar Agrár- és Élettudományi Egyetem meghirdetett képzései. Színes képzési palettával, zöld campusokkal, ösztöndíjakkal, számos sport- és kulturális programmal várja új hallgatóit a Magyar Agrár- és Élettudományi Egyetem (MATE).

Dróntechnológia

Tudtad, hogy az agráriumban is egyre több szerep jut az űrtechnológiának? Bizony, a robotika és a mesterséges intelligencia mára mind részévé váltak az állattenyésztés, a növénytermesztés és az élelmiszerelőállítás teljes folyamatának, melynek a MATE-n Te is részese lehetsz! Lépj velünk a jövő útjára és formáld Te is a mezőgazdaság high-tech arcát!

Plusz pontként is beszámítható a felvételizők számára a MATE és az ABZ Drone Kft. legújabb dróntechnológiai felnőttképzése!

Tudtad, hogy a MATE nem csak agráregyetem?

Nálunk nemcsak agrár-, hanem gazdasági, pedagógiai, informatikai, műszaki, művészeti és művészetközvetítési képzési területeken is tanulhatsz, ráadásul hat városban: Budapesten, Gödöllőn, Gyöngyösön, Kaposváron, Keszthelyen és Szarvason! Szándékunk, hogy egy olyan intézményben sajátítsd el a piaci igényeknek megfelelő tudásod, amellyel bárhol a világon megállhatod a helyed.

Ösztöndíjak felsőfokon

Egyetemi tanulmányaid alatt szívesen kipróbálnád magad külföldön? Anyanyelvi környezetben szeretnéd fejleszteni a nyelvtudásodat? A MATE hallgatói számos külföldi ösztöndíj-lehetőség közül válogathatnak! Emellett sporttal, tudománnyal, innovációval és esélyteremtéssel kapcsolatos hazai ösztöndíjakkal is támogatni tudjuk tehetséges hallgatóinkat!

Ma Te sportolsz!

Nem szeretnél választani az egyetem és az élsport közül? A MATE kiemelt ösztöndíjjal és egyéni tanrend biztosításával is segíti az élsportolókat, így nálunk kedvenc sportágadban és tanulmányaidban egyaránt kiteljesedhetsz! Ha pedig csak szabadidődben sportolnál, több, mint 15 sportágban biztosítunk számodra személyre szabott mozgási élményt. A MATE Regatta sárkányhajó fesztivál egyetemünk nyárindító bulija

Csatlakozz Te is a MATE Univerzumához! Jelentkezz a MATE-ra a felvi.hu oldalán! 

Márkus Luca az elmúlt évek legnívósabb magyar filmes és színházi produkcióinak színésznője – csak hogy néhányat említsünk: A besúgó (Panka), Hogyan tudnék élni nélküled? (Pintér Kata), A padlás (Süni), @LL3t4rgIA (Léna)a. Számos díjat nyert el, amelyek mind más miatt kedvesek számára: A Ruttkai Éva-emlékgyűrű, amit a Vígszínház társulata szavazott meg neki, a Varsányi Irén-emlékgyűrű, amit életművéért kapott, míg a Junior Prima díj meglepő volt számára, sosem gondolta, hogy egyszer ő fogja ezt elnyerni. Négyszemközt beszélgettünk egyedi és megismételhetetlen élményeiről, amelyeket a magyar és külföldi forgatásain szerzett.

Melyik színházi élményed az, ami miatt elhatároztad, hogy színész leszel?

Az első olyan élményem, ami erre az elhatározásra juttatott, egy olyan előadáshoz kapcsolódik, amiben én is szerepeltem kilencévesen. Ez a debreceni Csokonai Színház Liberté ’56 című előadása volt. Egészen addig a táncra fókuszáltam, 6 éves koromtól 12 éven keresztül klasszikus baletteztem. Emlékszem arra a pillanatra, amikor megfogalmaztam anyukámnak, hogy akkor ez megvan, én megvagyok, én ezt szeretném csinálni.

Melyik produkciók állnak a legközelebb a szívedhez?

A Besúgó nagyon emlékezetes maradt számomra, ennek kapcsán volt az első igazán pozitív casting élményem, és ennek köszönhetően el tudtam engedni görcsöket, szorongásokat az ilyen helyzetekkel kapcsolatban. Volt szerencsém szerepelni a Retribution című amerikai produkcióban, Antal Nimród rendezésében. Nagyon fontos pillanat volt az életemben, mert megtapasztalhattam egy külföldi produkció készülését. Óriási élmény volt olyan színészekkel találkozni, mint Liam Neeson. A „Hogyan tudnék élni nélküled?” olyan szempontból is fontos, mert váratlan sikert aratott – sejtettük, hogy sokan szeretni fogják ezt a filmet, de talán ezekre a számokra nem számított senki. Megmelengeti a szívemet, hogy részt vehettem egy olyan produkcióban, ami ennyi embernek örömet okoz, és ennyi embert ösztönöz arra, hogy újra és újra megnézze a mozikban. Most pedig már forog a második része, reméljük, hasonlóan népszerű lesz.

Szerinted mi a különbség a magyar és külföldi filmforgatási kultúra között?

Érdekes élmény volt megtapasztalni, hogy a külföldi produkciókban azt érzi az ember, hogy az összes létező terhet leveszik a válláról, hogy tényleg semmi másra nem kell figyelni, csak arra, ami aznap színészileg teljesítendő. Sok esetben ez a törődés zavarba ejtő is volt, annyira nem vagyunk ehhez hozzászokva itthon. Mivel ott a filmkészítés valóban ipari méreteket öltött, külföldi produkciók esetében sokkal tovább tudnak készülni a színészek, például dialect coach-csal (olyan személy, aki az akcentusok, nyelvjárások kialakításában segíti a színészeket – a szerk.), de sokszor a fizikum szempontjából is vannak igények, sportolni kell, fogyni kell, hízni kell – idehaza ezeket sokkal rövidebb idő alatt kell megoldani, kevesebb szakember közreműködésével. Külföldön a színészek, akik filmben szerepelnek, általában párhuzamosan nem dolgoznak színházban is. Ez is egy lényegi különbség: mi a színházi előadásaink előtt megyünk el forgatni, onnan megyünk be a színházba, este még lejátszunk egy előadást, aztán hajnalban kelünk, hogy megint menjünk forgatni.

Tendencia mostanában, hogy a színházi színészek átvándorolnak a hagyományos médiába, például a tehetségkutató műsorokba. Te hogyan állsz ehhez, lennél tévészereplő?

Szerintem mindenki a maga belátása szerint dönt erről. Nekem nincs erre óriási vágyam. Van egy-két műsor, ami viszonylag kötődik a szakmámhoz, talán elgondolkodnék rajta, ha oda hívnának. Ezen kívül semmilyen vetélkedős, vagy reality műsorba nem mennék el, mert azt érzem, hogy nem érdekel engem annyira, hogy én ezzel bármennyi időt töltsek – még akkor sem, hogyha mondjuk ez anyagilag előre lendítene. Csak azért nem csinálok dolgokat, hogy pénzt keressek velük.

Milyen tanácsot tudsz adni pályakezdő színészeknek?

Sokat kell dolgozni. Szorgalmasnak és kitartónak kell lenni, mert nem mindig jön könnyen az, amire az ember vágyik – ez nehéz azoknak, akiknek akár évekbe telik, mire odakerülnek, ahova szeretnének. A sok-sok munka be tudja darálni az embert, ezért az is nagyon fontos, hogy odafigyeljünk magunkra, és hogy felismerjük azt, hogyha szükség van egy kis kiszakadásra, pihenésre.

Sajnos az iskolai bántalmazás (bullying) a mindennapjaink részét képezi. Éppen ezért fontos, hogy beszéljünk róla, hiszen az áldozatok felnőtt korukig vagy felnőtt korban is cipelhetik a terheket.

Mit jelent?

Először is nem a konfliktusokat jelenti, hanem egy rendszeresen és szándékosan a másik bántására irányuló cselekvést. Egyszerűbben fogalmazva és érthetően: bántalmazás, zaklatás, megfélemlítés. Formailag lehet verbális (gúnyolódás, beszólogatás, kifigurázás stb.), fizikai (kiközösítés és fizikai agresszió) és a mai világban a különböző online platformok miatt a cyberbullying (más szóval az internetes zaklatás).

Szereplői

Szereplőit tekintve megnevezünk egy vagy több bántalmazót, zaklatót (bully), és az általa kiszemelt áldozatot, ha többen vannak, áldozatokat, és szemlélőket, akik között remélhetőleg vannak védelmezők is. A bántalmazónak fontos, hogy legyen közönsége, hiszen ebből meríti az erejét. A bántalmazott általában egyedül van, gyakran előfordul hogy saját magát hibáztatja. Emellett vannak szemlélők, akik a közelben tartózkodó diákok és tanárok is lehetnek. Mindegyik szemlélő máshogy reagál. Vannak, akik passzívak maradnak, elfutnak, de az is előfordul sajnos, hogy úgy tesznek, mintha semmi sem történt volna. Utolsósorban pedig természetesen vannak aktív szemlélők, akik védik a bántalmazottat, ám ez ritka esetekben fordul elő, mert legtöbben félnek a megtorlástól, vagy mert úgy érzik, hogy nem az ő felelősségük a helyzet kezelése.

Következmények

A zaklatás valóban súlyos hatással van minden érintettre és a következmények hosszú távon mind a zaklatottra, mind a zaklatóra nézve károsak lehetnek. A zaklató számára sem kedvező, ha a viselkedése sikerrel jár, mert a másokkal való kapcsolataiban használt agresszió és manipuláció hosszú távon nem vezethet egészséges szociális készségek kialakulásához. Az iskolai teljesítmény csökkenése, koncentrációs zavarok és a fizikai tünetek lehetnek, mint pl. a fejfájás, alvászavarok és emésztési problémák, mind azt mutatják, hogy a zaklatás nemcsak érzelmi, hanem testi szinten is kárt okoz. Az áldozat gyakran elveszíti a helyzet feletti kontrollt, és képtelenné válhat hatékonyan megvédeni magát, ami tovább erősíti a bezárkózás, elmagányosodás érzését. A zaklatás tehát mindkét fél számára mélyebb és hosszabb távú következményekkel jár és nemcsak a közvetlen érintettek, hanem a közösség egészére is káros hatással van. Az ilyen viselkedés megszüntetése érdekében fontos a megfelelő támogatás, oktatás és a pozitív, tiszteletteljes kommunikáció elősegítése minden érintett számára.

Megelőzés

A megelőzést már óvodás korban el kell kezdeni. Az óvodai gyermekcsoportok érzelmi intelligenciájának megalapozásával már az óvodai életben is megtapasztalhatóak azok a pozitív változások, amelyek hatására csökken az agresszív viselkedés, nő az egyre magabiztosabb, de empatikus és együttműködő, elfogadó és segítőkész viselkedés. A gyerekek megtanulják, hogyan kell kezelni az érzelmeiket. Erre megtanulhatják építeni az asszertív kommunikációt. A hatékony kommunikáció ezen alapelvei tehát nemcsak a konfliktusok megelőzésében és kezelésében, hanem a mindennapi kapcsolatokban is nagy szerepet játszanak. Az ilyen típusú kommunikáció elősegíti a mélyebb és őszintébb kapcsolatok kialakulását, amelyben mindenki komfortosan és biztonságban érezheti magát.

A megoldás

A szakemberek bevonása kulcsfontosságú, amikor a zaklatás hosszú távú mentális és érzelmi károkat okozott. Pszichológusok és más mentális egészségügyi szakértők segíthetnek abban, hogy az áldozatok feldolgozzák a történteket, és újraépítsék önbecsülésüket. A terápia során a diákok olyan eszközöket kaphatnak, amelyek segítenek kezelni a traumákat, megerősíteni a szociális készségeiket, és fejleszteni a konfliktuskezelési módszereiket. A szakemberek támogatása nemcsak a gyógyulásban játszik szerepet, hanem abban is, hogy az iskolai közösségben kialakuljon a zaklatás megelőzésére irányuló tudatosság és megelőzése.

– A klinikai pszichológusok azok a szakemberek, akik képesek diagnosztizálni és kezelni a bullying által kiváltott pszichés problémákat, például szorongást, depressziót, pánikrohamokat vagy poszttraumás stressz szindrómát (PTSD). Az áldozatok számára a különböző terápiák segíthetnek.

– Az iskolai tanácsadók közvetlenül az iskolai környezetben dolgoznak, és kulcsszerepet játszanak a diákok mindennapi mentális és érzelmi támogatásában.

– A mediátorok olyan szakemberek, akik a zaklató és az áldozat közötti konfliktusok rendezésében játszanak kulcsszerepet. Mediátorok általában külső szakértők, akik semleges harmadik félként segítenek.

Összességében a bullying súlyos társadalmi probléma, amely nemcsak az áldozatok, hanem a bántalmazók és a közösség egészének életére is negatív hatással van. Az iskoláknak és a szülőknek egyaránt szerepük van abban, hogy támogató, biztonságos környezetet teremtsenek a megelőzés érdekében. A legfontosabb, hogy a közösségek felismerjék: a bullying elleni küzdelem mindannyiunk közös felelőssége.

(Püspök Zsanett, Iskolaújság, Hőgyes Endre Gimnázium, Hajdúszoboszló)