Gyakran hallhatunk arról, hogy az emberek változtatnak az életmódjukon, azért, hogy egészségesebb életet tudjanak élni. Vajon mennyire kell kitartónak lenni, ahhoz, hogy elérd a céljaidat ezzel kapcsolatosan, és ehhez mennyi idő és energia szükséges? Babcsány Andrással, a DUE tábor vezetőjével beszélgettünk a témában, aki a PodcEsten tartott előadást „Bemelegítés az öregkorra” címmel az egészséges életmód… Continue Reading Reggeli kihívás: kávé helyett mozgás!