Hangos zene, jéghideg üdítők, éjszakába nyúló koncertek. A nyár sok fiatalnak jelenti a fesztiválszezont, de van pár dolog, amire jó, ha odafigyelünk, hogy ez a pár nap tényleg felejthetetlen élmény legyen.
A legfontosabb a hidratálás, a megfelelő folyadékbevitel. Bár fogyaszthatunk cukros frissítőket is, fontos, hogy minden nap igyunk meg legalább másfél liter vizet, nyáron akár a dupláját. A legtöbb fesztiválon találunk ingyenes ivóvíz-pontokat, így a legjobb, ha hozunk egy strapabíró kulacsot (ha azt beengedik a fesztivál területére), mert úgy nem lesz plusz kiadás a folyadékpótlás. Emellett, ha leizzadunk, külsőleg is lehűthetjük magunkat vele. Az italainkra figyeljünk oda, legjobb zárt üvegben magunknál tartani, de ha mégis őrizetlenül hagynánk, inkább kérjünk egy másikat, mert olyan anyag kerülhet bele, aminek nem várt hatása lehet. Idegentől soha ne fogadjunk el innivalót.
A kültéri programok megterhelik a bőrünket, ezért elengedhetetlen a fényvédelem. Keressünk magas faktorú naptejet, ugyanis így több ideig leszünk védve a nap káros UV sugaraitól. Az arcunk és a testünk mellett a fejbőrünket is kenjük be, hiszen ez is ki van téve a leégésnek.
Én azt ajánlom mindenkinek, hogy szerezzen be egy powerbanket a nyárra, hogy a nap végén is meg tudja örökíteni a legszebb pillanatokat. Az okostelefonok akkumulátorai nem bírják az egész napos terhelést, főleg a nyári kánikulában. A barátainkat is könnyebben megtaláljuk a sötétben, ha elérhetjük őket a telefonon, és nem zseblámpával kell morzekódot üzenni a tömegen keresztül.
Kerüljük a sötét ruhákat, ugyanis hiába néznek ki jól a fekete spagettipántos felsők, elnyelik a napsugarakat. A hőségben fél órán belül olyan érzésünk lesz, mintha a sivatag közepében lennénk egy tevesimogatóban, nem pedig egy fesztiválon. A világos árnyalatú ruhadarabok ezzel ellentétben ideálisak, mert visszaverik a sugarakat. Ha még befér a táskánkba egy pulóver vagy esőkabát, azt is vigyünk magunkkal, mert nem tudhatjuk, hogy mikor hűl le a levegő, és egy haspóló nem fog megvédeni a megfázástól. A magassarkúkat sem ezekre a rendezvényekre találták ki, inkább válasszunk egy kényelmes sportcipőt, hogy a lábunknak is élvezetes legyen a bulizás.
Mindezeket betartva gondtalanul bulizhatunk, és ha mégis rosszul éreznénk magunkat, keressük föl az elsősegélynyújtó sátrat. Figyeljünk egymásra, ha valaki bajban van, nyújtsunk neki segítséget, hiszen ezzel akár életet is menthetünk!
(Tiliczky Ágota)
